Abwechslungsreiche Workouts für vielseitiges Ganzjahrestraining: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit in- und outdoor

Ganzjähriges Training ist nicht nur die optimale Vorbereitung und
Verletzungsprophylaxe für den Wintersport. Ein motivierendes
Workout zum Auspowern und Auftanken bringt auch viel Spaß und
bindet eure Mitglieder an den Verein. Erlebt selbst, wie ihr euer
Training abwechslungsreich aufbaut, z.B. mit
o HIIT- High Intensive Intervall-Training
o verschiedenen Organisations- und Spielformen
o ausgleichenden Entspannungsübungen
Dabei geht’s auch raus in die Natur. Erfahrungsaustausch und
gemeinsames Erleben inbegriffen.

Dieser Lehrgang wird durch den BSB Freiburg für Lizenzierte bezuschusst. [weniger...]